Üniversiteden arkadaşlarıma sözüm vardı. 'Mutlu olmak için vazgeçmemiz gereken 15 şey' başlıklı bir araştırma yazısından bahsetmiştim ve onların da ilgisini çekmişti. Bu araştırma yazısının ana başlıkları ve benim ufak özet eklemelerim şöyle:
1. Daima haklı olma ihtiyacından vazgeçin çünkü bu tutumunuz, sahip olduğunuz korkunun ne kadar ciddi boyutlarda ve sizi hastalandırmaya yetecek kadar da tehlikeli olduğunu gösterir.
2. Etrafınızdaki her şeyi ve herkesi kontrol etme ihtiyacınızdan vazgeçin çünkü bu da içinizdeki korkunun/güvenlik ihtiyacının hastalık derecesinde olduğunu gösterir.
3. Olan her şey için başkalarını suçlamaktan vazgeçin, çünkü bu olumsuz, korumacı tutumunuz sizi zamanla yapayalnız bırakacaktır.
4. Olup olmadık her şey için kendinizi suçlamaktan vazgeçin, çünkü böylece aşırı kırılganlaşan yapınız sizi çeşitli ruhsal sorunlarla karşı karşıya bırakacaktır.
5. Sizi sınırlayan inançlardan vazgeçin, çünkü hemen her inanç gün gelir daha güçlü bir argüman karşısında paramparça olur ve siz hala onu savunmak zorunda kalabilirsiniz.
6. Her konu, olay ve kişi hakkında şikayet etmekten vazgeçin, çünkü uzmanlar sürekli şikayet eden kişilerin sağlıklı bir ruhsal yapıya sahip olmadıklarını ifade etmektedirler.
7. Herkesi ve her şeyi eleştirmekten vazgeçin, çünkü bu tutum sizin ruhsal açıdan sağlıksız bir insan olduğunuzun açık bir göstergesidir.
8. Başkalarını etkilemek ve onaylarını almak ihtiyacından vazgeçin, çünkü özgürlük kendiniz olabildiğinizde sizi kucaklayacaktır.
9. Değişim ve dönüşüme direnmekten vazgeçin, çünkü uyum becerisi zeka göstergesidir ve direnç de tam aksi bir durumla birlikte derin korkuları temsil etmektedir.
10. Etiketlerden vazgeçin ve kendiniz olmanın rahatı ve özgürlüğünü yaşayın. Gerçek siz, tüm etiketlerden sıyrıldığınızda ortada kalan kişisiniz; bunu hatırlayın.
11. Korkularınıza sımsıkı tutunmaktan vazgeçin, çünkü korkularla yaşamanızı isteyen hakim güçler sizin köleliğinizin devamı için bu kirli duyguyu ustaca kullanıyorlar. Korkularınızı anlamak ve gerekli dönüşüm niyetiyle ve kararlılıkla harekete geçmek sizi özgür bırakacaktır.
12.Mazeretler üretmekten vazgeçin, çünkü her mazeret 'gerçek evinizden çıkmanız ve kendinizden uzaklaşmanız anlamına gelecektir. Eve dönün ve evinizde kalın.
13. Geçmişinize sıkı sıkıya bağlanıp kalmaktan vazgeçin, çünkü o zaman dilimi artık yok ve siz geçmişe ait düşünce ve duyguları ait olmadıkları başka zamanlarda canlı tutamazsınız. Onlar kokacak, sizi ve çevrenizi rahatsız edecektir.
14. Bağımlılıklardan vazgeçin, çünkü her bir derin ihtiyaç ve arzu sizin gerçek kimliğinizi karanlık çukurlara atarken ikincil kimliklerle yaşama çabalarınızı haklı gösterecektir. Oysa siz kimseniz osunuz.
15. Başkalarının beklentilerine göre yaşamaktan vazgeçin, çünkü gerçek esaret ve de en büyük günah kişinin kendisine rağmen yaşaması, başkalarının tanım ve beklentilerine göre var olma sancısıdır.
Sevgi ve saygılarımla, Kaplan