Farkındalıklı Yaşam Prensiplerinden
-
Bir seferde sadece bir şey yap.
-
Yaptığın işi yavaş ve bilerek [ne yaptığının farkında olarak] yap.
-
Yaptığın işi tam yap.
-
[Ne yapıyorsan] azar azar yap.
-
İşlerin arasına [dinlenecek] boşluklar koy.
-
Yapmaktan mutluluk duyduğun işlerin olsun.
-
Belli bazı şeyler için özel zaman dilimleri ayır.
-
Oturmak [eylemsizlik] için zaman ayır.
-
Gülümse ve insanlara hizmet et.
-
Temizliği ve yemek pişirmeyi meditasyona dönüştür; keyif al.
-
En geç saat 23.00’da uyu; sabah erken kalk ve en az 20 dakika fiziksel egzersiz yap.
-
Yalnızca gerekli olanı düşün.
-
Sade ve hafif yaşa.
- Henüz yorum yazılmamış. İlk yazan siz olmak ister misiniz?
